먹거리 선택은 우리의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 건강한 식단을 위해 필요한 팁을 알고 있다면 더욱 도움이 될 것입니다. 알려드리는 5가지 팁은 다양한 식재료를 활용하는 것, 식비 관리, 영양성분을 고려하는 것, 적정량 섭취하기, 식단 계획을 세우는 것입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.