디카페인

건강을 유지하기 위해 커피를 마시는 사람들에게는 몇 가지 방법이 있다. 첫째, 신선한 원두를 사용하여 직접 갈아서 내리는 것이 중요하다. 둘째, 과다한 설탕이나 인공 감미료를 피하고 천연 감미료를 사용해야 한다. 셋째, 풍부한 영양소를 공급하기 위해 우유나 식물성 우유를 추가할 수 있다. 넷째, 카페인 섭취를 제한하기 위해 관리된 커피 인테이크를 선택할 수 있다. 다섯째, 다양한 허브와 향신료를 활용하여 좋은 풍미를 추가할 수 있다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.